Кунжут черный 100g
Кунжут черный
- Это семена травянистого растения рода сезам.
- Именно черный кунжут — самый полезный вид. Его не подвергают шлифовке, поэтому он сохраняет черный цвет и большее количество ценных веществ.
- У него приятный ореховый аромат — особенно раскрывается при обжаривании семян. А на вкус характерна легкая горчинка.
- Черный кунжут — сильный антиоксидант, который нейтрализует действие свободных радикалов и помогает нам сохранять молодость и красоту.
- Ценный источник кальция: 100 г семян содержат суточную норму кальция. Он необходим для правильной работы мышечной ткани, прочности костей и зубов.
- В нем много клетчатки: всего 30 г кунжута обеспечивают 12% дневной нормы клетчатки для организма. Клетчатка стимулирует пищеварение и помогает выводить токсины из организма.
- Содержит магний, который снижает артериальное давление и поддерживает работу нервной системы.
- Кунжут — главный ингредиент пасты тахини.
Что делать?
- Добавляйте в выпечку, десерты, салаты, горячие блюда и любимые каши.
- Можно самостоятельно приготовить кунжутное молоко или тахини. Для этого загляните в рубрику "Рецепты".
- Оптимальная норма кунжута — 30 г в день.
- Рекомендуем замачивать семена в воде на 5-6 часов / на ночь или измельчать сухим в кофемолке. Это позволит всем полезным веществам максимально усвоиться.
Чего не делать?
- Употреблять при индивидуальной непереносимости продукта.
- Употреблять с продуктами, которые содержат много железа (морская капуста, белая и красная фасоль, чечевица, зеленая гречка). Поскольку кальций — антагонист железа и вместе эти минералы не могут полностью усвоиться.
Страна-производитель:
Китай
Вместе с этим товаром покупают:
