БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ПРИ ЗАКАЗЕ ОТ 1000 ГРН

Чиа семена, Chia seeds

Категория: Крупа и Сахар
95 грн
за 100 гр

Чиа (Чиа белая) — это семена однолетнего растения Шалфея испанского (лат. Salvia hispanica), относятся к роду Шалфей, семейства Яснотковые. Растение Чиа достигает 1 метра высоты, произрастает в регионах Мексики, Аргентины и Гватемалы.

Внешне семена похожи на семена кунжута. Они очень маленькие (до 1 мм) и темные, по вкусу напоминают маковые зерна.

Полезные свойства Чиа:

1. При лечении диабета

Крахмалы и углеводы, присутствующие в семенах Чиа высвобождаются медленно по сравнению с обычными диетами и, следовательно, подходит для диабетиков, которые не будут чувствовать перенапряжения после употребления еды. Медленное высвобождение сахара в крови может способствовать оптимальной абсорбции этих веществ из каждой клетки в организме. Таким образом, считается, что потребность в инсулине уменьшается.

2. Большой источник Омега-3 жирные кислоты

Чиа семена являются хорошим источником Омега-3 жирных кислот, за исключением некоторых видов рыб. Омега-3 жирные кислоты являются незаменимыми жирными кислотами необходимы организму и помогают разрешить многие функции. Они помогают в борьбе с артритом, остеопорозом, связанных с возрастным слабоумием и усталостью, влияют на полноценный рост ребенка, отвечают за нормализованную работу почек, увеличивают скорость обмена веществ.

Количество Омега-З жирных кислот в 100 граммах семян Чиа в 3 раза больше, чем вместе взятых 100 грамм красной рыбы и 100 грамм греческих орехах.

3. Высокое количество кальция

Количество кальция, которое содержится в семенах Чиа, считается выше, чем то, что находится в обезжиренном молоке. Поэтому, имея горсть семян ежедневно устраняется дефицит кальция. Кальций необходим для улучшения функций организма и для костей и зубов, а также, помогает уменьшить остеопороз, совместную слабость и общую гибкость тела.

4. Работа желудочно-кишечного тракта

Высокое содержание диетического волокна в семенах Чиа хорошо влияет на урегулирование движения кишечника, а также помогает при расстройствах желудка. Чиа семена способны прочистить желудок от переедания, тем самым уменьшить желание постоянно есть.

5. Вес под контролем

Чиа семена имеют большое количество пищевых волокон, с хорошим содержанием белка, умеренным уровнем углеводов, и Омега-3 жирных кислот. Эти питательные вещества, в сочетании, могут сыграть значительную роль в сохранение веса человека и держать под контролем с долгосрочной перспективой.

6. Работа сердечнососудистой системы

Чиа семена считаются для сердца самым чистым продуктом питания. Причина в том, что они являются самым богатым источником Омега-3 жирных кислот в вегетарианской мире. Омега-3 жирные кислоты являются хорошими жирами, которые защищают сердце и предупреждают возникновение сердечно-сосудистых заболеваний за счет снижения уровня Омега-6 жирных кислот (плохой холестерин) и поддерживают систему от постоянных стрессов.

7. Снижение уровня холестерина

Чиа семена, как известно, большой источник альфа-линоленовой кислоты и Омега-3 жирных кислот. Эти жирные кислоты незаменимы для здоровья, потому что они значительно снижают уровень холестерина.

8. При гипертонии

Регулярное употребление семена Чиа имеет аналогичное воздействие, что и обычные лекарства для гипертонии. Результаты исследования показали, что с помощью семян Чиа контролируется систолическое артериальное давление на 6 ± 4 пунктов. Они также ослабляют возникающие и основные сердечно-сосудистые факторы риска у людей с контролируемым диабетом 2 типа.

9. Противовоспалительные свойства

Чиа семена имеют высокие уровни альфа lenolenic кислоты, которые могут быть легко преобразованы в Омега-3 жирных кислоты и выступают в качестве идеального контроллера воспаления. Эти жирные кислоты способны контролировать воспаление в суставах и артерий. Считается, что ежедневный прием около 4 г альфа lenolenic кислоты достаточно, чтобы предотвратить артрит.

Вместе с этим товаром покупают: